うつ日記 ~うつを克服するための日記~

うつ病のため休職してから復帰するための体験、工夫、Androidアプリの紹介、アプリの作成ノウハウなど。アプリはこちら→ https://play.google.com/store/apps/details?id=tokin_kame.utunikki_app

2016-01-01から1年間の記事一覧

体調の分析~うつ日記の活用~

自分の体調について、自作のアプリで毎日記録を付けています。もし、こういうことの後には体調を崩しやすいとか、こんな時には大丈夫とわかれば、日常生活を送る上で参考になると思われます。以前は色々なことが複雑に関連すると想定して、複雑な予測手法を…

天候とうつとの関係~うつ日記の活用~

久々の体調の分析と予測についてです。よく、天候が悪いとうつになりやすいなんて聞きますので、とりあえず天候の情報を記録して、体調の変化と比較してみることにしました。天気と言っても、晴れとか雨とか視覚的に捉えるものもあれば、気温のように肌で感…