うつ日記　～うつを克服するための日記～

うつ病のため休職してから復帰するための体験、工夫、Androidアプリの紹介、アプリの作成ノウハウなど。アプリはこちら→　https://play.google.com/store/apps/details?id=tokin_kame.utunikki_app

毎日体調をつけるようになって、客観的に自分と薬との相性がわかるようになった気がする。うつ日記の効果について、具体的に書いてみたいと思う。今回は、公開しているうつ日記のアプリに入れているサンプルデータ(実際の自分のデータ)を見ながら振り返っ…